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2005年09月09日
減量に励む
ニチレイのダイエット食品を知ったのをきっかけに、減量を始めてみました。
一食300kcalちょいで、ご飯とおかずと汁物が付いたレトルト食品。便利です。
お値段がちょっとしますが、外食したと思えば普通でしょう。
もう２週間で２キロほどやせました。順調です。
脂肪の摂取にも気をつけるため、ラーメンを自らに禁じました。
禁酒禁煙禁ラーメン、とすると語呂がいい。（笑）
まぁタバコはもともと吸いませんが。酒はカロリーもさることながら、肝臓に
負担をかけたくないので極力控えることにしました。
当面の目標は10キロ減です。３ヶ月じゃ無理かな。
[１人暮らし奮戦記] 投稿者 Naru : 2005年09月09日 23:08
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