徒然日記２

どうもここ数日寝付きが悪いです。おかげで昼間は眠くてしょうがない。
暑くなってくる時期ですからそれが原因かも知れませんが、家の中は窓を
開けておけば風が抜けて夜は涼しいですし、扇風機も使っています。
いやまあでも寝汗は結構かいてますから暑いことには変わりないのかな。
このままでは夏ばてしてしまうので何とかしなければ。

寝る前にパソコンを使っていることが多いので、そうでなく本を読むなど
して睡眠誘導したいと思います。本を読むと眠くなりますからね。