寝付きを改善

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  • by Naru
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少し温めの風呂にゆっくり浸かり、寝る前は本を読んだりすることでだいぶ
スムーズに眠りにつけるようになりました。

暑がりの俺は夏がとにかく苦手で、体力も低下しがちです。涼しくして、でも
腹は冷やさないようにして、しっかり眠って体力回復に努めなければ。